Nie planowałam tworzyć mat do jogi. Naprawdę.

Osobiście dlatego, że czuję jak mocno sama byłam osadzona w tym trendzie od wielu lat, a jak od jakiegoś czasu zaczyna mi puszcać, powoli ...bo jeszcze jedną nogą jestem w czujności i kontroli.

Jakiś czas temu pisałam Wam, że intencje są czymś dla mnie ważnym, czymś co towarzyszy mi od dłuższego czasu i co magicznie zadziewa się w moim życiu. Uwierzyłam, że realnie mogę kreować swoje życie poprzez to co myślę i robię na co dzień. I dzisiaj chcę się tym z Wami podzielić.

Intencje ustawiam nie tylko na początku roku (te zwykle dotyczą „większych spraw” i są bardziej długoterminowe), ale też raz w miesiącu podczas nowiu księżyca. Zapisuję w zeszycie wszystko co chcę, aby wydarzyło się w moim życiu.

Z intencją można jednak pracować każdego

Kręgosłup to główna podpora naszego ciała (i uważam, że również głowy!). Mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy duch i ja jak najbardziej się z tym zgadzam. Zdrowe ciało zapewnia nam spokój wewnętrzny i ogólne poczucie bezpieczeństwa. Dlatego tak bardzo zależy mi na tym – i w kółko to powtarzam – abyście dbali o siebie każdego dnia, wykonując nawet najmniejsze czynności.

O kręgosłup dbać możemy na wiele sposobów. Dzisiaj chcę Was zachęcić, abyście wybrali dla siebie coś z listy poniżej (a może wszystko?), którą dla Was przygotowałam. Powiedzmy, że będzie to taki semi-dekalog zdrowego kręgosłupa.