Kręgosłup to główna podpora naszego ciała (i uważam, że również głowy!). Mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy duch i ja jak najbardziej się z tym zgadzam. Zdrowe ciało zapewnia nam spokój wewnętrzny i ogólne poczucie bezpieczeństwa. Dlatego tak bardzo zależy mi na tym – i w kółko to powtarzam – abyście dbali o siebie każdego dnia, wykonując nawet najmniejsze czynności.

O kręgosłup dbać możemy na wiele sposobów. Dzisiaj chcę Was zachęcić, abyście wybrali dla siebie coś z listy poniżej (a może wszystko?), którą dla Was przygotowałam. Powiedzmy, że będzie to taki semi-dekalog zdrowego kręgosłupa.